Quais alimentos evitar com azia

Você sabia que a azia provém principalmente de alimentos gordurosos, que às vezes são difíceis de desistir. Além dos alimentos oleosos, existem alimentos salgados e ácidos, depois o álcool, engolindo os alimentos com muita rapidez e, é claro, comendo demais.

Ao engolir alimentos e líquidos, o aperto dos músculos da garganta os empurra ainda mais. No entanto, se a parte inferior do esôfago, ao se referir ao músculo circular, se abrir com demasiada frequência ou muito, o ácido gástrico poderá atingir subitamente o esôfago, o que de fato causa uma sensação de recozimento.

Azia crônica conhecida como DRGE é considerada muito mais perigosa. O problema não é apenas que é doloroso, mas também por causa do retorno frequente de ácido ao esôfago, e é por isso que existe o risco de tecido cicatricial, que pode até causar danos e até câncer no esôfago.


É necessário saber como a azia pode ser bastante aliviada e também evitada. Para ter sucesso, você deve primeiro saber quais alimentos eliminar completamente da sua dieta. Então você tem que desistir dos alimentos que têm sido a base da sua refeição até agora.

Alimentos ácidos estão no topo da lista. Refere-se principalmente a molhos de tomate e outros alimentos ácidos. Podemos omitir limões e lima, mas não é uma boa idéia consumi-los na forma de limonada por causa do açúcar que pode servir como alimento para bactérias que se desenvolvem no trato digestivo.

Alimentos gordurosos não apenas causam azia, mas também são benéficos para outras doenças. Nomeadamente, esse tipo de alimento é um dos principais fatores para o desenvolvimento da DRGE mencionada, ou seja, azia crônica. Por que é isso?


Foi demonstrado que um consumo de amendoim causa a liberação de um hormônio conhecido como colecistocinina, que permite que o ácido gástrico acenda o esôfago. Existe uma solução. Se você puder, tente substituir a carne gordurosa por peixe, que é conhecido por ser anti-inflamatório.

Infelizmente para todos os amantes de laticínios, as más notícias seguem. Caso você não saiba, elas também são uma das causas da azia e prolongam a retenção de ácido da mucosa esofágica. Se você não pode desistir de laticínios, use aqueles que contenham menos gordura.

Café, chocolate e, claro, álcool também contribuem para a azia, embora isso ainda não tenha sido totalmente comprovado. A hortelã-pimenta também pode ser perigosa para o estômago, porque o mentol causa a liberação do esfíncter inferior do esôfago.

Tem azia? Saiba quais alimentos você deve evitar | SEMPRE FELIZ (Dezembro 2021)