Quais alimentos são ruins para os dentes

Toda vez que você sorri, deseja mostrar um sorriso bonito e radiante. Infelizmente, acontece que alguns dos alimentos que você consome não são os melhores cuidados para os dentes. Por causa dos alimentos mencionados, os dentes perdem a brancura e não são mais tão bonitos. A seguir, são apresentadas informações que apresentarão os alimentos que afetam o clareamento dos dentes.

O seu sorriso radiante importa para você e você não se importa com o que come? Nesse caso, seria bom saber que o leite é um dos alimentos que afetam os dentes. O leite é saudável porque contém cálcio, o que é bom para os ossos, mas, por outro lado, contém açúcar no leite que destrói o esmalte e pode causar cáries.

Você deve evitar beber um copo de leite antes de dormir e, se não puder ficar sem um copo de leite, não se esqueça de escovar os dentes antes de dormir. As crianças também não devem ir para a cama antes de escovar os dentes.


Sabe-se que frutas como limões e toranjas contribuem muito para a saúde de todas as pessoas. É importante porque é rico em vitaminas que o tornam mais imune, o que impede que a doença penetre no exterior. Infelizmente, as mesmas frutas que os sucos contêm grandes quantidades de açúcar e ácido, o que causa manchas nos dentes.

O vinho tinto é ótimo para circulação e coração, mas, por outro lado, sua acidez destrói o esmalte dos dentes. Os especialistas concordaram que seria melhor pelo menos uma hora depois de tomar um copo de vinho para escovar os dentes. Se não conseguir, beba um copo de água.

A fruta seca é tão deliciosa, suculenta e saudável. Contém muitas vitaminas e minerais e é considerado um dos aliados na luta contra as doenças e no aumento da imunidade. Infelizmente, esse mesmo fruto seco está cheio de açúcar, o que pode causar cáries.

Existem alimentos saudáveis ​​e você precisa consumir para ser saudável, mas toda vez que você come os alimentos mencionados acima, precisa saber como aumenta o risco de cárie. É por isso que é importante escovar os dentes regularmente.

Autor: S.S., Foto: Leonid e Anna Dedukh / Shutterstock

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