Quais são os sintomas da osteoporose

A osteoporose é uma condição na qual a densidade óssea diminui, resultando em ossos quebradiços. A osteoporose leva a porosidade óssea literalmente anormal. Esse distúrbio esquelético enfraquece os ossos e resulta em fraturas frequentes. O osso é constituído por proteínas, colágeno e cálcio, todos os fatores que conferem força aos ossos.

Os ossos afetados pela osteoporose podem sofrer fraturas por muito menos lesões do que em pessoas saudáveis, onde uma fratura exigiria muito mais lesões.

A fratura pode estar na forma de uma explosão, ou pode se contrair como na compressão das fraturas das vértebras vertebrais. Áreas ao redor dos quadris, costelas e pulsos são áreas comuns onde ocorrem fraturas ósseas em pessoas que sofrem de osteoporose.


Quais são os sintomas da osteoporose?

A osteoporose pode estar presente sem sintomas por décadas. Além disso, algumas das fraturas osteoporóticas podem escapar da detecção quando não causam sintomas. Os sintomas da osteoporose são geralmente associados à dor.

A localização da dor depende da localização da fratura. Os sintomas da osteoporose nos homens são semelhantes aos da osteoporose nas mulheres. Ao longo dos anos, as fraturas recorrentes da coluna podem levar a dores lombares crônicas, perda de altura e forma curvada da coluna.


A osteoporose tem sido associada a um risco aumentado de morte. Cerca de 20% das mulheres com fratura de quadril morrem no próximo ano como conseqüência indireta da fratura.

Por que a osteoporose é um importante problema de saúde pública?

Nos EUA, 44 milhões de pessoas têm baixa densidade óssea (10 milhões têm osteoporose e 34 milhões têm osteopenia). Isso equivale a 55% da população dos EUA com 50 anos ou mais.


No total, cerca de 200 milhões de mulheres são afetadas em todo o mundo. Cerca de 20% das pessoas que sofreram uma fratura no quadril morrerão dentro de um ano após a fratura. O que mais nos interessa é quais são os métodos de prevenção da osteoporose.

Os métodos para prevenir a osteoporose incluem mudanças no estilo de vida e medicamentos que podem ser usados ​​para prevenção. A cessação do tabagismo e o alcoolismo associados à osteoporose são mencionados como prevenção.

Portanto, seria bom começar a exercitar o máximo de caminhada, corrida e escalada três vezes por semana, juntamente com 1.500 mg de cálcio por dia, o que aumenta a densidade óssea da coluna vertebral em 5%.

Depois nutrição. Uma dieta adequada que inclua bastante cálcio e vitamina D. A vitamina D sozinha não pode impedir a ruptura e deve sempre ser tomada em combinação com o cálcio. Quanto ao cálcio, deve ser tomado com alimentos para maximizar a absorção. Como você pode ver, cabe a nós fazer o máximo possível para prevenir a doença.

Autor: S.Š. Foto por privilégio / Shutterstock

Você e o Doutor: conheça causas e sintomas da osteoporose (Dezembro 2021)