Quais são os sintomas da depressão

Você está se sentindo sozinho há muito tempo e tudo o que você quer fazer é dormir? Nada pode te fazer feliz agora? Se você suspeitava que era depressão, estava certo. Existem vários sinais, por isso é bom saber quais são os sintomas da depressão.

A depressão envolve um distúrbio de humor e uma condição grave acompanhada de inúmeros efeitos colaterais. Existem três tipos de depressão:

  • depressão leve
  • depressão média (transitória)
  • condição gravemente deprimida

Sintomas de depressão


Sinais comuns podem dificultar a vida cotidiana. Além do fato de que a desordem mudará sua visão do mundo e apresentará qualquer problema muito maior do que realmente é, você se sentirá sozinho por causa dessa condição.

Por mais que possa parecer que você esteja sozinho, isso não é verdade porque há outras pessoas que estão lutando com esse problema. Para ajudar você a saber se você pertence a este grupo, os seguintes são os sinais mais comuns:

  • pensamentos de suicídio e morte - tal condição não se manifesta da mesma maneira, pois quase todas as pessoas são diferentes. Enquanto alguns pensam em se machucar, outros esperam a própria morte porque sentem que não sentiriam falta de ninguém e que outros estariam melhor sem eles. A melhor maneira de prevenir o suicídio é reconhecer os sinais a tempo.
  • uma sensação de tristeza, desesperança e vazio - Esses sentimentos ocorrem todos os dias e são difíceis de lidar sem a terapia adequada.
  • incapacidade de tomar decisões - Foi demonstrado que a depressão pode impedir a concentração e impedir o pensamento adequado. Portanto, tomar qualquer decisão simples parecerá problemático.
  • perdendo o interesse pelas coisas que o fizeram feliz - Existe a possibilidade de você perder o interesse por sexo, saindo com amigos e hobbies que você já amou antes.
  • um sentimento de menos valor e culpa - Pessoas com um distúrbio psiquiátrico podem se sentir culpadas por cometer pequenos erros, por coisas sobre as quais não têm controle e por coisas das quais não são culpadas.
  • uma sensação de tensão e um pavio curto - fique com raiva rapidamente e leva muito tempo para se acalmar novamente.

Sinais físicos de depressão


Como já existem sintomas psicológicos conhecidos, é bom saber que também existem sinais físicos de depressão:

  • dor nas costas - Um estudo realizado na Universidade de Alberta mostra que pessoas com um distúrbio psiquiátrico têm maior probabilidade de sentir dor nas costas do que aquelas que não foram diagnosticadas com uma condição depressiva.
  • problemas do sono - as pessoas deprimidas podem ter problemas para dormir, e é por isso que costumam ficar acordadas até de manhã.
  • dor de cabeça e enxaqueca - a pesquisa deixou claro que aqueles que experimentaram um estado mental grave têm três vezes mais chances de sofrer enxaqueca, enquanto aqueles que tiveram uma enxaqueca têm cinco vezes mais chances de ficarem deprimidos.
  • fadiga - não importa quanto você dorme, você está eternamente cansado e exausto. É uma condição que permite identificar imediatamente uma pessoa que não está em melhor estado de saúde mental.
  • Problemas digestivos - Náusea, prisão de ventre ou diarréia podem ser um dos sinais do distúrbio.
  • dor no peito - embora em muitos casos essa condição esteja associada à depressão, é necessário consultar um médico de família o mais rápido possível para instruí-lo a fazer mais pesquisas, pois pode ser uma doença grave e grave.

Tratamento da depressão

Você sabia que existem frases que você nunca deve dizer para pessoas deprimidas? Não importa o que você deseja apoiar essa pessoa, existe a possibilidade de você inadvertidamente agravar sua condição.


Essas pessoas nunca devem receber sentenças como:

"Eu entendo como você se sente" - se você sabe o que é depressão clínica, porque também a tem, fica claro como todos a experimentam à sua maneira. Seria melhor se você explicasse como não pode imaginar a situação atual, mas que ela sempre pode contar com você.

“Consiga um antidepressivo” - em vez disso, você deve oferecer sua ajuda e dizer como está ansioso.

Existem várias maneiras de tratá-lo e entre as mais conhecidas estão:

  • terapia de solução de problemas - concentra-se nos problemas atuais que procura resolver.
  • terapia cognitiva - comportamental - ao trabalhar com um terapeuta, você tentará mudar seu comportamento.
  • terapia interpessoal - concentra-se em como o ambiente afeta você e seu relacionamento com as pessoas.

Além dos antidepressivos e da terapia com eletrochoques, também existe um tratamento natural para a depressão. É importante responder ao clima para que a condição não piore e que eles possam aproveitar a vida.

Autor: S.Š., Foto: Charmer / Shutterstock

Psiquiatra explica quais são os sintomas da depressão (Dezembro 2021)