Como ensinar seu bebê a alimentos sólidos |

Quando seu bebê tiver entre quatro e cinco meses, você terá cada vez mais dificuldade em satisfazer seu apetite apenas com leite. Era hora de começar a alimentá-lo com alimentos sólidos. Tome cereais para bebês ou uma mistura cremosa de frutas e vegetais pela primeira vez. Os alimentos comprados de frutas e legumes são adequados, mas cozinhá-lo você mesmo pode economizar algum dinheiro. Além disso, alimentos caseiros mais saborosos e ricos também facilitarão uma transição posterior para a alimentação de adultos. Introduzir novos alimentos, um de cada vez, com alguns dias de folga.

Isso permitirá que você identifique alimentos que causam distúrbios no estômago ou alergias. Não adicione sal ou açúcar: muito sal pode causar desidratação, e o açúcar pode contribuir para o aparecimento de desejos excessivos por alimentos doces.

Se seu filho rejeitar alimentos sólidos, tente outros cereais ou misturas ou tente novamente em alguns dias. Quando seu bebê tiver seis ou sete meses, você poderá incluir carne, fígado, peixe e frango na dieta, desde que espremidos ou moídos.

Também podem ser adicionados pedaços macios de legumes bem cozidos, mas evite pedaços grandes e duros que possam causar asfixia. Você também pode oferecer alimentos que seu bebê pode conter - salada de repolho, torradas ou pedaços de frutas.

Depois que o bebê aceitar alimentos sólidos, você poderá substituir parcialmente o leite e perceberá que o número de refeições diárias diminui de quatro para três, pois os alimentos sólidos saciam a fome por mais tempo que o leite. Aos 9 meses de idade, seu bebê provavelmente será completamente desmamado e comerá alimentos moídos normais.

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