Cuidados com os pés na gravidez

Devido a muitas mudanças na gravidez, as mulheres também experimentam uma mudança nos pés. Os pés são muito sensíveis e geralmente ocorrem inchaços. O inchaço ocorre em todas as outras mulheres grávidas, especialmente naquelas que ganham excesso de peso.

O inchaço é bastante normal na gravidez, mas o inchaço excessivo não é. Chegou a hora de consultar um médico e fazer um exame completo para determinar a causa do inchaço.

Se suas pernas estiverem inchadas, mantenha-as elevadas o máximo possível, você se sentirá mais leve e reduzirá o inchaço. Você tem que regular sua dieta. Não traga alimentos gordurosos e com raiva no corpo, pois promove a retenção de água e o inchaço das pernas. Coma o máximo de frutas e legumes que puder e traga o máximo de líquido possível. A água é ideal durante a gravidez e é definitivamente recomendável beber o máximo possível.


Cuide dos pés durante a gravidez, aplique creme e unhas para impedir que cresçam. Mime-se com um banho quente todos os dias, relaxando e reduzindo o inchaço. O banho deve ser feito de água fria e quente, na qual você coloca um pouco de óleo de amêndoa. Algumas mulheres têm problemas com a pele áspera nos pés; portanto, se você puder pagar, consulte um pedicuro. Se você não tem dinheiro em casa, pode remover a pele áspera raspando. Tenha cuidado com este procedimento.

Unte os pés com creme. Existem muitos cremes para os pés, mas você também pode usar cremes corporais regulares. Não permita que suas unhas cresçam, portanto, você deve prestar atenção aos cuidados adequados. Calçado também é essencial. Evite sapatos de salto alto e sapatos que o deixem desconfortável.

Não se assuste se sua perna crescer por um número, pois ela pode crescer devido ao inchaço. Pode ser possível retornar ao seu número original após a entrega, mas existe a possibilidade de que o número aumentado permaneça. Na maioria das vezes, as mulheres grávidas que ganham um pouco mais de peso aumentam o número de pernas.

O sal permite que a água seja retida no corpo. Por mais que você não resista a algumas refeições, tente abster-se, pois isso pode prejudicá-lo e também não é saudável para seu bebê. Coma o máximo possível de alimentos saudáveis.

Autor: M.S., Foto: suravid / Shutterstock

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