Exercícios de aperto facial

Não importa qual é o seu tipo de pele, seja a pele seca, oleosa, mista ou sensível, é a pele facial que é a primeira a perder elasticidade para mostrar sinais de envelhecimento. A juventude eterna é um tema em muitas obras do escritor. Apenas lembre-se do Afrodite da mitologia grega ou da história bizarra de Dorian Gray.

Juventude e vitalidade são os pilares da moderna indústria de cosméticos. Como compramos muitos cremes e preparações, esquecemos que, assim como exercitar os músculos do corpo, melhora o tônus ​​e a aparência, podemos fazer o mesmo com a musculatura facial.

Quer saber se você pode voltar o relógio e retardar esse processo? Claro. Trazemos alguns exercícios que restauram a elasticidade e a tensão, retardam o progresso das rugas e as implantam em uma camada mais profunda da pele. O seguinte pode parecer estranho para você, mas realmente funciona.


Veja abaixo como fazer exercícios de ioga para o rosto.

Então encontre um lugar onde você está sozinho. Você pode ou não ter um espelho. Comece franzindo a testa o rosto inteiro o máximo que puder por alguns segundos. Você franziu a testa o suficiente quando seu nariz enrugou, sua testa ficou enrugada e sua boca e olhos se apertaram. Então faça exatamente o oposto. Abra os olhos e a boca o máximo que puder. Imagine um grito de filme, apenas não faça barulho para que não chame a polícia.

Depois disso, feche a boca novamente completamente e tente dobrá-la o máximo possível, da esquerda para a direita agora. Sorria de orelha a orelha e abra bem os olhos. Depois de segurar esse sorriso por alguns segundos, comece a mover a mandíbula para apertar e relaxar os músculos do pescoço. Repita cada exercício várias vezes. Você pode repeti-las quantas vezes por dia quiser.


A pele consiste em três camadas. O mais importante para nós é a derme, a camada central da pele que contém fibras elásticas de colágeno e uma substância intercelular composta de proteínas e açúcares, e uma delas é o ácido hialurônico. Mas por baixo de tudo isso estão os músculos faciais responsáveis ​​pela imitação.

Na maioria das vezes, nunca exercitamos conscientemente esses músculos, mas eles se movem de acordo com nossa fala, comunicação não verbal e estados emocionais. Embora todo mundo diga que os olhos são as janelas da alma, ele pode realmente ser aplicado a todo o rosto. O movimento frequente de imitação dará ao seu rosto uma característica ao longo dos anos.

Por exemplo. Nas pessoas que fumam, o aparecimento de pequenas rugas ao redor dos lábios é muito mais rápido devido à repetição constante do movimento de indução de fumaça. Da mesma forma, se você tiver problemas de visão, provavelmente às vezes inconscientemente olha de soslaio e cria uma base para futuras rugas nos olhos. Isso não é uma coisa terrível, todas essas são rugas de caráter, mas com a idade elas se tornarão mais pronunciadas.

Esses métodos também são conhecidos como yoga facial e, se você praticá-los regularmente após um mês, começará a notar um tom de pele melhorado e uma linha de mandíbula melhorada. Fique atento e jovem.

Autor: L.K., Foto: sheff / Shutterstock

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