Coenzima Q10

Uma substância natural encontrada no corpo humano que ajuda a converter alimentos em energia é chamada Coenzima Q10. É uma das substâncias mais poderosas do corpo humano que é necessária para manter todos os processos biológicos do corpo.

Essa substância natural participa da produção de energia em todas as células do nosso corpo e atua para catalisar o processo de conversão de alimentos em energia, que ocorre nas mitocôndrias das células.

Não é possível viver sem a coenzima Q10 porque, se esse nutriente estiver ausente no organismo, ele não poderá funcionar. A falta desse nutriente é agravada pela idade, estresse, doenças crônicas, má nutrição, infecções e alguns medicamentos. A coenzima Q10 tem a maior necessidade do coração.


A coenzima Q10 tem sido usada com sucesso como um complemento ao tratamento de muitas doenças cardiovasculares, como insuficiência cardíaca, pressão alta, arteriosclerose, isquemia, arritmia, angina e para a prevenção de derrame e ataque cardíaco.

Esta substância natural evita a oxidação do LDL e aumenta a elasticidade dos vasos sanguíneos. O LDL causa acúmulo de placa nas paredes dos vasos sanguíneos, e o acúmulo de placa resulta em aterosclerose, que é uma das principais causas de pressão alta, problemas renais, coração e acidente vascular cerebral e angina.

Quando uma pessoa sofre de doença gengival, a Coenzima Q10 está ausente, e é por isso que a aplicação tópica da Coenzima Q10 é usada porque é eficaz em paradentose e gengivite.


A coenzima Q10 também tem um efeito significativo na fadiga crônica, perda de peso, melhoria da qualidade do esperma, alergias, doença de Alzheimer e enxaquecas. É também um poderoso antioxidante que protege o corpo dos radicais livres que aumentam o risco de muitas doenças, causam envelhecimento prematuro e destroem células saudáveis.

A falta de coenzima Q10

Se o corpo não possui a coenzima Q10, os músculos humanos não funcionam como deveriam e o processo de envelhecimento é acelerado. Quando a ingestão de Coenzima Q10 é em quantidades suficientes, a memória de uma pessoa é aprimorada, a energia é aumentada e a resistência física é aumentada. Por esse motivo, é popular entre os atletas que o consomem diariamente.


Fontes naturais da coenzima Q10

O corpo sintetiza e obtém a coenzima Q10 dos alimentos, a maioria dos quais são alimentos de origem animal. Os vegetarianos podem obter grandes quantidades desse nutriente a partir de azeite extra-virgem, colza, soja e óleo de uva. A coenzima Q10 pode ser tomada no corpo na forma de suplementos alimentares.

Autor: A.Z., Foto: AXL / Shutterstock

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